Pump funzionale

Costituisce una tipologia di allenamento che permette di lavorare sempre in regime di tonificazione muscolare e forza resistente, ma spostandosi in maniera importante nella direzione della funzionalità. Questo al fine di evitare rischi di sovraccarico muscolo-scheletrico, grazie allo sviluppo di qualità come l’equilibrio e alla migliore capacità di controllo del proprio baricentro e al miglioramento delle capacità propriocettive.

 

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